打造你的健康风水住宅！改善5大居家常见噪音，提升居住空间和身心质量

打造你的健康风水住宅！改善5大居家常见噪音，提升居住空间和身心质量

在外忙碌一整天，只想回家好好休息，而邻居唱歌、汽机车行驶或是家电运转，却成为居家环境的噪音来源，当长时间生活在吵杂的环境中，不只容易引起情绪焦虑、无法放松，严重的话更可能影响睡眠和身心质量。

这次要教大家改善居家常见的5大噪音、打造属于你的健康住宅，让家成为最安心舒适的空间！

健康建筑标准

从绿建筑延伸出的健康建筑标准，融合了建筑、医学和工程3大领域，并且将概念具体化，分别为：空气、水、营养、光、运动、热舒适性、声音、材料、精神和小区，因此一个适合居住的空间里，声音也是重要的因素之一。

而早在2011年，世界卫生组织就正式将噪音列入影响健康的9种环境压力，噪音可能造成情绪焦虑、影响睡眠和血压上升等问题，对身心健康产生负面影响。

5大居家常见噪音

居住在拥挤的都市，不管是室内或室外，难免都会有各种”声音”传来，尤其当我们在睡觉时，耳朵也持续接收外界声音，只要音量达到一定分贝，难免造成睡眠中断或惊醒的状况，长期下来可能会影响健康。

人为噪音：桌椅移动、小孩跑跳、大声谈话或吵架、施工

家电噪音：冰箱或洗衣机运转声、排水孔或水管管线声

音乐噪音：电视或音响音量过大、唱卡拉OK、演奏乐器

动物噪音：宠物吠叫、早晨鸟叫声